Vejen ud af stress – en personlig fortælling

Denne episode er den sidste i en række som stiller skarpt på stress.

_mg_3901-jakke-hand
Vi undersøger stress fra flere vinkler, og svarer på nogle af de spørgsmål som du måske også selv har tænkt. Denne episode handler om: Vejen ud af stress.

I denne podcast episode vil du møde Tim der har oplevet en voldsom grad af stress på egen krop, som resultat af længere tids overbelastning igennem sit arbejde. Han vil fortælle sin personlige historie, og også fortælle om sin vej ud af stress og længere tids sygemelding.

Idag driver han coach-virksomheden Personligpower

Når stress rammer mig

Denne episode er nummer 4 i en række som stiller skarpt på stress.

_mg_3901-jakke-hand
Vi undersøger stress fra flere vinkler, og svarer på nogle af de spørgsmål som du måske også selv har tænkt. Denne episode handler om, når stress rammer mig.
Vi har talt med stresskonsulent, Erik Hougaard, der har stor erfaring med at vejlede om stress. Erik taler med stressramte mennesker hver dag, og han hjælper dem med at afklare, hvilke muligheder de har for at komme af med stressen igen. Erik ligger vægt på, at hver person og hver situation er unik, og at det ofte er forskelligt, hvad der skal til før man kommer i bedring. Der findes altså ikke nogen universal-kur. Alligevel er der nogle tendenser og generelle råd, som du her kan høre Erik fortælle om.
Lyt med og bliv bedre til at forstå, hvad det vil sige at være stresset, bliv bedre til at forholde dig konstruktivt til dig egen stress, og til at handle ud fra det, så du kan komme godt videre.

Denne episode er produceret af Peter Høst.

Når stress kommer tæt på

_mg_3901-jakke-handDenne episode er nummer tre i en række som stiller skarpt på stress. Vi vil prøve at undersøge stress fra flere vinkler, og svare på nogle af de spørgsmål som du måske har tænkt. Hvad er stress? Hvordan rammer stress? Hvordan holder jeg stress på afstand, og hvordan holder jeg mig langtidsfrisk og fleksibel, i en ofte presset hverdag?

I denne episode møder du stress- og trivselskonsulent Bente Fischer-Nielsen, når vi sætter fokus på det at være tæt på en stressramt, enten privat eller på arbejde. Hør Bente rådgive om hvordan du bedst håndterer det, og giver den rette støtte, samtidig med at du passer på dig selv i processen.

Skam dig ikke over stress

Denne epis_mg_3901-jakke-handode er nummer to i en række som stiller skarpt på stress. Vi vil prøve at undersøge stress fra flere vinkler, og svare på nogle af de spørgsmål som du måske har tænkt. Hvad er stress? Hvordan rammer stress? Hvordan holder jeg stress på afstand, og hvordan holder jeg mig langtidsfrisk og fleksibel, i en ofte presset hverdag?

I denne episode møder du forfatter og forsker, Pernille Pedersen, som vil redegøre for skammens rolle i modtagelighed overfor stress.

Hvad er stress?

_mg_3901-jakke-handDenne episode er den første i en række som stiller skarpt på stress. Vi vil prøve at undersøge stress fra flere vinkler, og svare på nogle af de spørgsmål som du måske har tænkt. Hvad er stress? Hvordan rammer stress? Hvordan holder jeg stress på afstand, og hvordan holder jeg mig langtidsfrisk og fleksibel, i en ofte presset hverdag?

I denne podcast får du en generel introduktion til fænomenet stress, og møder Krifas stressvejleder Pernille Aagaard.

JobCast – 7 gode tip til at bruge LinkedIn

En del af Krifa Jobcast – En podcast serie med fokus på din jobsøgning og dit arbejdsliv.

I denne podcast får du vejledning i at bruge LinkedIn. Lyt med og få 7 konkrete tip, du kan begynde at bruge med det samme. Jobkonsulent, Henrik Nørby Langvang, har stor erfaring med at undervise og vejlede i brugen af LinkedIn, og han giver sine bedste tip til at blive en stærk LinkedIn-bruger.

Uanset om du er aktivt jobsøgende, eller om du interesseret i at udvide og bruge dit netværk, så er der her noget at komme efter for at styrke din profil og dit netværk.

Denne episode er produceret af Peter Høst.

JobCast – Struktur i hverdagen som jobsøgende

En del af Krifa Jobcast – En podcast serie med fokus på din jobsøgning og dit arbejdsliv.

I denne podcast får du konkret vejledning til at skabe struktur i din hverdag som ledig og jobsøgende. Jobrådgiver, Flemming Skjølstrup, har stor erfaring med at rådgive mennesker i deres jobsøgning, og han giver sine bedste råd til at skabe struktur i hverdagen. Flemming har også selv prøvet at være ledig, og har på egen hånd erfaret, hvordan det kan være vældig udfordrende. Flemming giver gode råd til at håndtere udfordringerne, og til at lykkes med at skabe en god struktur i hverdagen.

Denne episode er produceret af Peter Høst.

JobCast – Skriv den perfekte ansøgning

Selvom ansøgninger ikke nødvendigvis er den hurtigste eller sikreste vej til drømmejobbet, så kommer vi ikke udenom dem – de SKAL bare skrives.

Men for mange udgør den skriftlige ansøgning en stor udfordring, specielt hvis de i forvejen ikke er vant til at arbejde med sproget på skrift.

Det kan også være svært at overskue, hvad det egentlig er, modtageren har brug for at høre. Mange ikke vant til, eller komfortable med at skulle fortælle så meget om sig selv. Derfor ender de fleste med at ty til gammeldags samlebånds-standard-ansøgninger, som ikke længere virker. Det kan føre til megen unødig frustration og følelser af ikke at være “god nok”, fordi man konstant bliver “afvist.” Efterhånden bliver det sværere og sværere, og til sidst mister man helt motivationen og måske selvtilliden. Mange bliver stressede, og opgiver.

Den perfekte ansøgning anno 2016 har nærmest udviklet sig til en ren kunstart, som kun de færreste virkelig mestrer. Man skal derfor ikke klandre sig selv for manglende resultater. Konkurrencen er benhård, og kun de helt rigtige profiler vækker interesse. Kunsten er at nå modtageren på et dybere plan, hvor de ikke kun læser ordene, men også mærker dem – og dig.

I denne podcast kan du høre, hvilke 2 hjælpespørgsmål, som du skal besvare, hvordan du kan bruge skrivetekniske virkemidler, og hvordan du skriver så arbejdsgiver kan se hvordan dine tidligere arbejdsopgaver kan give værdi til din fremtidige arbejdsplads.

JobCast – Guide til brancheskift

En del af Krifa JobCast – En podcast serie med fokus på din jobsøgning og dit arbejdsliv.

I denne podcast får du opskriften på et vellykket brancheskift. Lyt med og få en trin for trin guide til hvad du bør overveje før, under og efter dit job- og brancheskift. Vi sætter fokus på hvorfor det er vigtigt med et godt forarbejde, en grundig afklaring, målrettet research og en personlig plan.

Marianne Thinggaard, giver som jobrådgiver og ekspert på området, hendes bedste råd. Hun har 100vis af samtaler på bagen, og har hjulpet mange mennesker videre i deres karriere, og vellykket igennem, både små og store brancheskift

Hør Marianne dele de råd, hun har erfaret virker bedst, og give eksempler på, hvad andre har gjort for at lykkes, så du kan blive inspireret af dem. Sidst, får du også 3 udvalgte råd til, hvad du kan begynde med at gøre, allerede i dag.

Denne episode er tilrettelagt af Thomas Munk-Osmundsen.

JobCast – Den effektive jobsøgningsproces

I denne podcast får du konkrete tips og råd til at opnå en mere effektiv jobsøgningsproces.

For hvilke skridt skal du tage fra det øjeblik, du ser et spændende jobopslag til, at din ansøgning rent faktisk bliver læst ude i virksomheden? Hvor lang tid må der eksempelvis gå fra det tidspunkt, du ser opslaget og til, at ansøgningen bliver afsendt?

Jeg har talt med Samuel Funk-Hansen, som har en baggrund som jobkonsulent, og har vejledt flere hundrede jobsøgende mennesker i jagten på deres nye job. Han har i de senere år arbejdet som leder, og har derfor også erfaring med både at modtage ansøgninger og ansætte nye medarbejdere.

Han giver dig overblikket for din skrevne ansøgnings rejse fra det tidspunkt, du trykker send fra din mail og til, at du forhåbentlig bliver kaldt til jobsamtale.