Author Archives: Thomas Munk-Osmundsen

Når stress kommer tæt på

_mg_3901-jakke-handDenne episode er nummer tre i en række som stiller skarpt på stress. Vi vil prøve at undersøge stress fra flere vinkler, og svare på nogle af de spørgsmål som du måske har tænkt. Hvad er stress? Hvordan rammer stress? Hvordan holder jeg stress på afstand, og hvordan holder jeg mig langtidsfrisk og fleksibel, i en ofte presset hverdag?

I denne episode møder du stress- og trivselskonsulent Bente Fischer-Nielsen, når vi sætter fokus på det at være tæt på en stressramt, enten privat eller på arbejde. Hør Bente rådgive om hvordan du bedst håndterer det, og giver den rette støtte, samtidig med at du passer på dig selv i processen.

JobCast – Guide til brancheskift

En del af Krifa JobCast – En podcast serie med fokus på din jobsøgning og dit arbejdsliv.

I denne podcast får du opskriften på et vellykket brancheskift. Lyt med og få en trin for trin guide til hvad du bør overveje før, under og efter dit job- og brancheskift. Vi sætter fokus på hvorfor det er vigtigt med et godt forarbejde, en grundig afklaring, målrettet research og en personlig plan.

Marianne Thinggaard, giver som jobrådgiver og ekspert på området, hendes bedste råd. Hun har 100vis af samtaler på bagen, og har hjulpet mange mennesker videre i deres karriere, og vellykket igennem, både små og store brancheskift

Hør Marianne dele de råd, hun har erfaret virker bedst, og give eksempler på, hvad andre har gjort for at lykkes, så du kan blive inspireret af dem. Sidst, får du også 3 udvalgte råd til, hvad du kan begynde med at gøre, allerede i dag.

Denne episode er tilrettelagt af Thomas Munk-Osmundsen.

Hvilke typer mening motiverer dig?

Mads LindholmVed du, hvordan forskellige typer mening motiverer dig? Hvor meget handler det om, at dit arbejde bidrager til din egen personlige udvikling, at det tjener en højere sag, eller at du indgår i relationer med dine kolleger og samarbejder med dem. Jeg har mødt erhvervspsykolog Mads Lindholm for at tale om resultaterne fra vores nye store undersøgelse, hvor vi sætter fokus på mening som motivation i arbejdslivet. Sammen med Mads Lindholm og TNS Gallup har vi undersøgt forskellige typer af mening og bl.a. fundet frem til, hvad der har størst betydning for hvem. Du kan høre om forskellene mellem unge og ældre, små og store virksomheder og få værdifuld indsigt i, hvordan mening direkte påvirker vores evne til at skabe resultater.

Danskernes arbejdslyst i 2016 – (3 ud af 5)

ScreenHunter_03 May. 04 12.53
Denne podcast sætter fokus på mestring, der har stor betydning for vores arbejdslyst. Efter faktoren ‘mening’, har ‘mestring’ størst effekt på vores samlede arbejdslyst- og glæde. At mestre sit arbejde handler både om at føle sig kompetent, gøre det man er god til og opleve udvikling og vækst. Lyt med når jeg taler med Professor Lene Tanggaard Pedersen om hvordan vi hver især bliver så dygtige som muligt gennem effektiv læring. Hør også kunstneren og konsulenten Asger Steenholdt forklare hvorfor og hvordan han konstant søger at udvikle sig og lære nyt – i spændingen mellem det kendte og ukendte.

Danskernes arbejdslyst i 2016 – (2 ud af 5)

ScreenHunter_03 May. 04 12.53

I denne episode sætter vi fokus på mening, da oplevelsen af at have et meningsfuldt arbejdsliv, har stor betydning for vores arbejdslyst. Ifølge God Arbejdslyst Indeks undersøgelsen er mening faktisk den faktor der har størst betydning for vores arbejdslyst. Samtidig viser undersøgelsen en tydelig sammenhæng mellem et meningsfuldt arbejde og høj motivation i hverdagen. Men hvad kendetegner egentligt et meningsfyldt arbejde, hvorfor er det så vigtigt for os danskere og hvad kan vi i praksis gøre for at fremme det? Hør erhvervspsykolog og Ph.d. Mads Lindholm folde begrebet ud og forklare hvorfor det er så vigtigt at opleve man lykkes som menneske. Skoleleder Morten Fjord, fra Kolind Centralskole fortæller bagefter hvad de har gjort, i praksis, for at skabe en meningsfuld vision, og motivere alle mod et fælles mål. Hør om deres ’pagt’ og mottoet ’alle vil lykkes’ og bliv inspireret til hvilke meningsfulde tiltag du kan igangsætte, på din arbejdsplads.

Motivationens hemmelige opskrift

I maj 2016 offentliggør vi resultaterne fra ‘God Arbejdslyst Indeks 2016’. Vi har nemlig undersøgt og taget temperaturen på danskernes arbejdslyst, sammen med Gallup og Institut for lykkeforskning. Det gjorde vi også sidst år – og nu kan vi alle se frem til at blive endnu klogere. Vil du også gerne forbedre dit arbejdsliv, så lyt med til maj, hvor vi podcaster om alle resultaterne.

Allerede nu ved vi at undersøgelsen bringer os tættere på motivationens hemmelige opskrift. Derfor vil vi som opvarmning relancerer vores podcast med Ulrik Wilbek – om netop motivation. Jeg kan godt afsløre, at Wilbek måske allerede kender hemmeligheden. Spids ørene og hør hvorfor det er så vigtigt med meningsfulde opgaver, fokus på egne styrker og gode relationer til andre – og faktisk godt nogle gange at opleve modgang.

 

Bliv en mester på dit felt

gitte2Det er enormt tilfredsstillende at gøre et godt stykke arbejde – særligt når man har gjort sig virkelig umage. Når det lykkes, skyldes det ofte, at man har øvet og anstrengt sig. Ja, øvelse gør mester. Jeg har mødt Gitte Holmboe der insisterer på at springe over hvor gærdet er højest – midt i en moderne verden hvor mange andre lægger vægt på, at tingene skal gøres hurtigere og billigere. Gitte derimod følger og dyrker sin egen intuition, frem for andres standarder og meninger – og gør sig umage – i sit forsøg på at fremstille det bedst mulige produkt.

Gitte var med til at stifte Bøgedal Bryghus for 11 år siden, sammen med Casper Vorting. De udvikler og brygger specialøl der er præmieret og anerkendt verden over og har flere Michelin restauranter som kunder. Men hvad er det de kan – og hvordan arbejder de? Selv understreger de at har valgt ’en umådelig besværlig proces’, for at skabe det mesterlige kvalitetsprodukt, de ønsker at skabe. De går gerne lange omveje, fordyber sig, bruger mange timer og gør sig umage for at mestre håndværket bag et godt produkt. Lyt med og hør hvorfor det er så vigtigt at fordybe sig, hvad der skal til for at mestre et håndværk og hvorfor andre tydeligt kan mærke og smage når du har gjort dig umage.