Kategori Arkiv: Den gode balance

Her kan du finde podcast under overskriften “Den gode balance”.
Det er podcast om alt det, der giver balance i arbejdslivet – f.eks. work/life-balance, økonomi, planlægning, prioritering m.m.

JobCast – Syv gode råd til jobsamtalen

En del af Krifa JobCast – En podcast serie med fokus på din jobsøgning og dit arbejdsliv. 

I denne podcast får du inspiration til at gå til jobsamtaler. Lyt med og få konkrete tips til, hvordan du forbereder dig godt til samtalen, og hvad der er vigtigt at huske, når du sidder til samtalen.  

William Enevold Ehmsen er kontaktcenterchef i Krifa og har stor erfaring i at ansætte folk. I denne jobcast deler han ud af sine erfaringer med at vurdere ansøgere. Du bliver klogere på, hvad du bør forberede dig på inden samtalen. Og du få viden om hvilke spørgsmål, som du sandsynligvis bliver stillet, når du sidder overfor din måske kommende arbejdsgiver. Endelig vil du få gode råd til, hvordan du tackler din nervøsitet.  

Denne episode er produceret af Bessie Rauff.

Bliv uundværlig på fremtidens arbejdsmarked

Robotterne kommer! De overtager vores job, og gør verden mere og mere kold og maskinel.

Der er rigeligt, vi kan blive bange for, hvis vi begynder at tænke over, hvordan vores fremtidige arbejdsliv udvikler sig efterhånden som teknologien og automatiseringen kommer buldrende med større og større hast.

Men er der overhovedet noget at være bange for, og går det egentlig så galt som vi frygter? Og hvilket arbejdsliv kan du forvente at være en del af nu og i fremtiden.

Vi har talt med fremtidsforsker Louise Fredbo-Nielsen fra Future Navigator. Louise fortæller i denne podcast om tendenser i arbejdslivet og hun kommer med bud på, hvilke jobs og kompetencer, som der også i fremtiden vil være efterspørgsel efter.

Denne episode er produceret af Bessie Rauff

Når stress rammer mig

Denne episode er nummer 4 i en række som stiller skarpt på stress.

_mg_3901-jakke-hand
Vi undersøger stress fra flere vinkler, og svarer på nogle af de spørgsmål som du måske også selv har tænkt. Denne episode handler om, når stress rammer mig.
Vi har talt med stresskonsulent, Erik Hougaard, der har stor erfaring med at vejlede om stress. Erik taler med stressramte mennesker hver dag, og han hjælper dem med at afklare, hvilke muligheder de har for at komme af med stressen igen. Erik ligger vægt på, at hver person og hver situation er unik, og at det ofte er forskelligt, hvad der skal til før man kommer i bedring. Der findes altså ikke nogen universal-kur. Alligevel er der nogle tendenser og generelle råd, som du her kan høre Erik fortælle om.
Lyt med og bliv bedre til at forstå, hvad det vil sige at være stresset, bliv bedre til at forholde dig konstruktivt til dig egen stress, og til at handle ud fra det, så du kan komme godt videre.

Denne episode er produceret af Peter Høst.

Når stress kommer tæt på

_mg_3901-jakke-handDenne episode er nummer tre i en række som stiller skarpt på stress. Vi vil prøve at undersøge stress fra flere vinkler, og svare på nogle af de spørgsmål som du måske har tænkt. Hvad er stress? Hvordan rammer stress? Hvordan holder jeg stress på afstand, og hvordan holder jeg mig langtidsfrisk og fleksibel, i en ofte presset hverdag?

I denne episode møder du stress- og trivselskonsulent Bente Fischer-Nielsen, når vi sætter fokus på det at være tæt på en stressramt, enten privat eller på arbejde. Hør Bente rådgive om hvordan du bedst håndterer det, og giver den rette støtte, samtidig med at du passer på dig selv i processen.

Tro på dit barn

billede stort

 

Mød i denne podcast en mand der mener at en 4 årig er i stand til selv at bestemme hvor meget det vil spise.

Hør hvordan tillid krydret med lidt simple coachteknikker kan løse konflikter med dine børn og samtidig udruste og forberede dem til et voksenliv med karriere, familie og andre store valg.

Jørgen Svenstrup er en anerkendt mentaltræner og forfatter. Han er bl.a. forfatter til bøgerne: Tro på dit barn og den nyligt udkomne Nøglen til din hjerne.

Jeg taler med Jørgen om hvad det at tro på dit barn kan gøre for dig og dit familieliv.

Få styr på dine feriepenge

Hvad gør du, hvis duAnne Kock ikke har fået udbetalt dine feriepenge, eller hvis du ikke kan blive enig med din arbejdsgiver om, hvornår du skal afholde ferie?

Bliv også klogere på om pengene bare tabt, hvis du har været forhindret i at holde din ferie, og hvordan du er stillet, hvis du bliver syg i løbet af din ferie.

Vi støver ferieloven af og taler om konkrete cases fra Krifas kunder sammen med Anne Kock, der er Jurist i Krifas Juridiske Center i Kolding. Hun beskæftiger sig med alle dele af ansættelsesretten, men har særligt ansvar indenfor ferielovgivning.

Klik her, hvis du vil vide mere om dine ferierettigheder.

Det lille ekstra

Hør Connie Svendsen, der igennem hendes arbejdsliv som stewardesse, har fundet frem til hvad det er der giver både hende selv og alle andre omkring hende, både kolleger og kunder, rigtig og ægte arbejdsglæde og øget trivsel. C3highres

Connie Svendsen modtog i 2014 en pris for “BEDSTE KUNDESERVICE” i Thomas Cook Airlines, udvalgt blandt mere end 28.000 ansatte. Hun ved hvad hun taler om! Connie har undervist i flybranchen igennem mange år og brænder for god service. Hun har en ukuelig positivitet, en stor åbenhed, og har altid haft humoren med i bagagen som sit hemmelige våben. 

Please fasten your seatbelts.

Bliv en mester på dit felt

gitte2Det er enormt tilfredsstillende at gøre et godt stykke arbejde – særligt når man har gjort sig virkelig umage. Når det lykkes, skyldes det ofte, at man har øvet og anstrengt sig. Ja, øvelse gør mester. Jeg har mødt Gitte Holmboe der insisterer på at springe over hvor gærdet er højest – midt i en moderne verden hvor mange andre lægger vægt på, at tingene skal gøres hurtigere og billigere. Gitte derimod følger og dyrker sin egen intuition, frem for andres standarder og meninger – og gør sig umage – i sit forsøg på at fremstille det bedst mulige produkt.

Gitte var med til at stifte Bøgedal Bryghus for 11 år siden, sammen med Casper Vorting. De udvikler og brygger specialøl der er præmieret og anerkendt verden over og har flere Michelin restauranter som kunder. Men hvad er det de kan – og hvordan arbejder de? Selv understreger de at har valgt ’en umådelig besværlig proces’, for at skabe det mesterlige kvalitetsprodukt, de ønsker at skabe. De går gerne lange omveje, fordyber sig, bruger mange timer og gør sig umage for at mestre håndværket bag et godt produkt. Lyt med og hør hvorfor det er så vigtigt at fordybe sig, hvad der skal til for at mestre et håndværk og hvorfor andre tydeligt kan mærke og smage når du har gjort dig umage.

Sig nej på jobbet!

“Hvis du aldrig siger nej er du ikke en medarbejder – så er du en slave.”kjerulf4

Kan du sige nej på jobbet? Det er nemlig ifølge arbejdsglædeekspert, Alexander Kjerulf, en af nøglerne til at opleve frihed og arbejdsglæde i arbejdslivet. Han vil derfor gerne have flere af os danskere til at sige nej på jobbet. Når der bliver stillet urimelige krav, når vi bliver behandlet dårligt eller når vi bliver bedt om at gøre noget som føles forkert – så skal vi have modet til sige fra. Du får i denne podcast konkrete værktøjer til at blive bedre til at sige nej.

Alexander Kjerulf er stifter af Arbejdsglæde.nu, en af verdens førende ekspeterter i arbejdsglæde og har holdt hundredevis af foredrag i over 30 lande.

foto arbejdsglæde.nu

Spis din arbejdslyst!

Hvordan kan vi leve et sundt arbejdsliv, og hvordan kan vi lykkes med at træffe gode og sunde valg i vores hverdag?MFL_foto

Vi har haft besøg af Morten Fisker Laursen, en foredragsholder fra Sundt Selskab, der kalder sig selv ”sundhedsfilosof”. Morten afliver myten om, at der findes et ”quick-fix”, og udfordrer os i stedet til at tænke mere helhedsorienteret om vores sundhed. Primært handler det om vores kost. Kosten er det input, vores krop har at arbejde med, så det er der, vi skal starte med at prioritere sundt.

Hos Krifa arbejder vi for ’God Arbejdslyst’, og i samtalen med Morten bliver du opmuntret til bevist at vælge flere ting, der giver gode forudsætninger for at leve et sundt arbejdsliv og få god arbejdslyst.

Lyt med, og bliv inspireret og udfordret på både kost, motion og fx taknemmelighed!