Monthly Archives: November 2016

Vejen ud af stress – en personlig fortælling

Denne episode er den sidste i en række som stiller skarpt på stress.

_mg_3901-jakke-hand
Vi undersøger stress fra flere vinkler, og svarer på nogle af de spørgsmål som du måske også selv har tænkt. Denne episode handler om: Vejen ud af stress.

I denne podcast episode vil du møde Tim der har oplevet en voldsom grad af stress på egen krop, som resultat af længere tids overbelastning igennem sit arbejde. Han vil fortælle sin personlige historie, og også fortælle om sin vej ud af stress og længere tids sygemelding.

Idag driver han coach-virksomheden Personligpower

Når stress rammer mig

Denne episode er nummer 4 i en række som stiller skarpt på stress.

_mg_3901-jakke-hand
Vi undersøger stress fra flere vinkler, og svarer på nogle af de spørgsmål som du måske også selv har tænkt. Denne episode handler om, når stress rammer mig.
Vi har talt med stresskonsulent, Erik Hougaard, der har stor erfaring med at vejlede om stress. Erik taler med stressramte mennesker hver dag, og han hjælper dem med at afklare, hvilke muligheder de har for at komme af med stressen igen. Erik ligger vægt på, at hver person og hver situation er unik, og at det ofte er forskelligt, hvad der skal til før man kommer i bedring. Der findes altså ikke nogen universal-kur. Alligevel er der nogle tendenser og generelle råd, som du her kan høre Erik fortælle om.
Lyt med og bliv bedre til at forstå, hvad det vil sige at være stresset, bliv bedre til at forholde dig konstruktivt til dig egen stress, og til at handle ud fra det, så du kan komme godt videre.

Denne episode er produceret af Peter Høst.

Når stress kommer tæt på

_mg_3901-jakke-handDenne episode er nummer tre i en række som stiller skarpt på stress. Vi vil prøve at undersøge stress fra flere vinkler, og svare på nogle af de spørgsmål som du måske har tænkt. Hvad er stress? Hvordan rammer stress? Hvordan holder jeg stress på afstand, og hvordan holder jeg mig langtidsfrisk og fleksibel, i en ofte presset hverdag?

I denne episode møder du stress- og trivselskonsulent Bente Fischer-Nielsen, når vi sætter fokus på det at være tæt på en stressramt, enten privat eller på arbejde. Hør Bente rådgive om hvordan du bedst håndterer det, og giver den rette støtte, samtidig med at du passer på dig selv i processen.

Skam dig ikke over stress

Denne epis_mg_3901-jakke-handode er nummer to i en række som stiller skarpt på stress. Vi vil prøve at undersøge stress fra flere vinkler, og svare på nogle af de spørgsmål som du måske har tænkt. Hvad er stress? Hvordan rammer stress? Hvordan holder jeg stress på afstand, og hvordan holder jeg mig langtidsfrisk og fleksibel, i en ofte presset hverdag?

I denne episode møder du forfatter og forsker, Pernille Pedersen, som vil redegøre for skammens rolle i modtagelighed overfor stress.