Tag Archives: Positiv Psykologi

Sæt dine styrker i spil – få ny energi

Billede 11-12-2015 11.29.35Kender du dine vigtigste karakterstyrker? Hvis ikke, kan du høste en stor gevinst ved aktivt at sætte dem i spil. De er nemlig en energi-givende kilde til langtidsholdbar motivation og en fornyet tro på dig selv. Jeg taler med Asger Fredslund, forfatter til bogen ’styrk styrkerne’. Asger fortæller hvordan et målrettet fokus på at sætte vores styrker i spil kan gøre os til både gladere mennesker og mere værdifulde medarbejdere. Der er identificeret 24 forskellige karakterstyrker, varierende fra venlighed, lederskab og kreativitet til fornuft. Du læse mere om Asgers firma, SiriusPartner her, og tage en gratis styrke-test, her.

Hans Henrik Knoop: “Spil dig selv og kollegerne gode”

Hans Henrik Knoop - President ENPPForestil dig at du og dine kolleger spiller på et håndboldhold. I vil gerne vinde kampen og gør hvad I hver især kan for at få bolden op af banen og score mål.
Positiv psykologi handler blandt andet om, hvordan du både bruger dine egne styrker, gør dit bedste, når du har bolden og gør dig spilbar for dine medspillere, når de har bolden, sådan at I sammen lykkes med at vinde. Din succes er holdets succes og omvendt. Vi taler med professor i positiv psykologi, Hans Henrik Knoop ved Aarhus Universitet. Han vil udfordre dit mind-set, og give dig gode råd til, hvordan du kan bruge dig selv optimalt uden at blive stresset.

Lyt med og bliv klogere på, hvordan du jobmæssigt holder retning hen imod trivsel fremfor, at du bliver udfordret over evne eller keder dig ihjel.

Succes med at være særligt sensitiv

LotteEr du en af dem, som tydeligt mærker, om dine kollegaer har en god eller dårlig dag?

Måske har du tit undret dig over, hvorfor du bliver så følelsesmæssigt påvirket af ting, som andre mennesker dårligt nok ænser?

Så kan det være, at du har det særligt sensitive karaktertræk.

Vi har interviewet Lotte Palsteen, der er uddannet psykoterapeut og lærer. De seneste 5 år har hun holdt kurser og retreats for særligt sensitive.

Lotte Palsteen giver dig de bedste råd til at få succes med at være særligt sensitiv.

Læs mere om Lotte Palsteen her.

Bliv glad – Få og giv service i verdensklasse

Jacob-RaisAdskillige studier og analyser viser, at de organisationer, der har fokus på – og lykkes med – at forbedre deres service konverterer tilfredse kunder til fans, øger deres salg markant, forbedrer både produktivitet og overskud og får langt lettere ved at trænge ind på nye markeder og forretningsområder. Men hvordan bærer vi os ad med det?

Hvordan er du  serviceminded? Hvordan sætte kunden først? Og levere du service i verdenklasse? Det ved Jacob Rais, kendt fra TV2, hvordan du gør.

I denne podcast vil du høre mere den gode service, du vil få  konkrete eksempler på, hvordan du kan give relevant service og høre fantastiske eksempler på service. Og det bedste af det hele er, at  du bliver gladere i dit arbejde når du giver dine medmennesker god service.

Er du psykisk robust?

ebbelavendtVi skal spise sundt, vi skal motionere hver dag, vi skal sove godt og ikke alt for længe! Det er blot nogle af de anbefalinger, der hører med til et godt og langt liv.

Men hvordan forsikrer vi os egentlig mod den modgang, der følger som en naturlig del af arbejdslivet?

Forskning viser, at psykisk robuste mennesker har lettere ved at overkomme mobning på arbejdspladsen, stress, at blive fyret eller andre af arbejdslivets udfordringer. I denne podcast sætter forsker og erhvervspsykolog, Ebbe Lavendt, fokus på begrebet psykisk robusthed. Han fortæller bl.a.,hvorfor det er vigtigt og giver dig gode råd til, hvordan du kan blive mere robust.

Hjernevask dig til succes!

billede stortHør i denne podcast hvordan du ved tankens kraft øger chancen for at opnå successer i dit liv.
Få mentaltræner og forfatter Jørgen Svenstrups bud på hvordan du bliver bedre til at sige pyt, og bliver mere bevidst om hvilke tanker der styrker fremfor at begrænse dig.

Du vil i de næste 25 minutter høre om hvordan du kan hjernevaske dig til en bedre version af dig selv.

Træn dig i mental topform

Ebbe_Lavendt_1Et sundt arbejdsliv handler ikke kun om frugtordninger eller kontor-fitness. Det handler i lige så høj grad om, at være mental sund, og om at have en god balance mellem positive og negative følelser igennem en arbejdsdag. I denne podcast fortæller erhvervspsykolog og forsker, Ebbe Lavendt, om psykisk sundhed og  hvad du selv kan gøre for at træne og komme i mental topform.

Ebbe Lavendt er leder af Center for Positiv Psykologi og en af landets største kapaciteter på området. Ebbe har over 15 års erfaring med at arbejde som konsulent i private og offentlige organisationer og har desuden, som den eneste i Danmark, en Master of Applied Positive Psychology.