Tag Archives: Selvværd

Du skal nøjes med at være dig selv

Jens Munk1Søger du det perfekte eller det altid lykkelige og problemfrie liv?

Studenterpræst og psykoterapeut Jens Munk fra Aarhus Universitet har gennem årene talt med flere tusinde studerende om glæder og udfordringer i deres studieliv og oplever, hvordan mange  kæmper en umulig kamp om at nå det perfekte liv. En kamp, som Jens oplever som en generel tendens i dagens Danmark.

Jens Munk aflyser ideen om, at det er muligt altid at være perfekt og evigt lykkelig og opfordrer til at finde en mere grundlæggende glæde og mening i et studie – eller for den sags skyld i et arbejde. En glæde og mening, som også holder, når problemerne og kriserne står for døren. Jens Munk minder om, at det gode studieliv også indeholder kriser og problemer, men at kriserne kan vendes til noget brugbart senere i livet.

Lyt med – lige meget om du er studerende eller i job – og lad dig inspirere af Jens Munks erfaringer med, hvad der skaber det gode studie- eller arbejdsliv.

Se potentialet i det uperfekte

LotteEr du din egen værste kritiker? Så tag med ud på en enkel og effektiv rejse, hvor du kommer til at se potentialet i dine skyggesider.

Dine skyggesider rummer nemlig både sider af dig selv, som kun er synlige for andre, og sider, som du selv opfatter som en svaghed.

Du vil helt sikkert blive overrasket over hvilke ressourcer og hvilken drivkraft, der gemmer sig i skyggen.

Vi har mødt Lotte Palsteen, der er uddannet psykoterapeut og blandt andet holder foredrag om skyggesider. Så lyt med og bliv inspireret til at leve et autentisk liv med selvværd.

Succes med at være særligt sensitiv

LotteEr du en af dem, som tydeligt mærker, om dine kollegaer har en god eller dårlig dag?

Måske har du tit undret dig over, hvorfor du bliver så følelsesmæssigt påvirket af ting, som andre mennesker dårligt nok ænser?

Så kan det være, at du har det særligt sensitive karaktertræk.

Vi har interviewet Lotte Palsteen, der er uddannet psykoterapeut og lærer. De seneste 5 år har hun holdt kurser og retreats for særligt sensitive.

Lotte Palsteen giver dig de bedste råd til at få succes med at være særligt sensitiv.

Læs mere om Lotte Palsteen her.

Ladycool – dit køn er en styrke 2. del

Emilia van Hauen  2/2009

Bruger du egentligt din kvindelighed som et aktiv i dit arbejdsliv?

Dit køn er nemlig en kæmpe ressource og har enorm værdi!

Emilia van Hauen er – udover at være kultursociolog og ekspert i samfundsmæssige trends – en inspiration for mange moderne kvinder.

Emilia giver dig svar på, hvad der kendetegner en autentisk ladycool leder og medarbejder. Derudover får du en let og håndgribelig øvelse til at udfolde dit kvindelige potentiale. Til sidst bliver du også klogere på, hvilke fordele mænd kan få ved at blive lidt mere ladycool.

Dette er den 2. del af to podcasts om Ladycool med Emilia van Hauen. Fik du ikke hørt den 1. podcast, så kan du lytte til den her.

Klik også ind forbi emiliavanhauen.dk og prøv ladycool testen eller se hendes TED Talk om verdens lykkeligste folk.

Ladycool – dit køn er en styrke 1.del

Emilia van Hauen  2/2009Dit køn er en kæmpe ressource og har enorm værdi! Vi sætter fokus på, hvordan du kommer til at eje din kvindelighed som et direkte, synligt og værdifuldt aktiv – på lige linje med en videregående uddannelse eller 10 års erfaring indenfor dit fag.

Lyt derfor med når Emilia van Hauen, der er kultursociolog og ekspert i samfunds-mæssige trends, inspirerer dig til at bruge din kvindelighed som et værktøj til at skabe et stærkt socialt og kreativt arbejdsmiljø.

Du får også knivskarpe råd til, hvordan du gør dig endnu mere gældende på din arbejdsplads!

Dette er den første ud af to podcasts om Ladycool med Emilia van Hauen. I 2. del af Ladycool kan du bl.a. glæde dig til at finde frem til dit autentiske ståsted som ladycool medarbejder eller leder, også når der er en dresscode på dit arbejde. Derudover får du svar på, hvordan mænd kan være ladycool.

Bliv den bedste (bedste)forælder

Helen Lyng Hansen fra netsundhedsplejerske.dk

Flere og flere får børnebørn samtidig med, at de er aktive på arbejdsmarkedet.

Vi sættederfor fokus på nogle af de dilemmaer, som forældre og bedsteforældre tit kommer ud for. 

Du bliver bl.a. klogere på, hvordan du håndterer konflikter og forskellige forventninger på tværs af generationerne.

Vi taler med Helen Lyng Hansen, som er sundhedsplejerske og kvinden bag succeshjemmesiden netsundhedsplejerske.dk, hvor hun har hjulpet tusindevis af forældre og bedsteforældre med spørgsmål om børns trivsel og sundhed.

Lyt med, når Helen giver råd og inspiration til, hvordan du kan styrke dit barnebarns selvværd, hvad enten du har store eller små børnebørn.